Selbstschutz & Selbstverteidigung für Hausmeister

Gefahren erkennen – Grenzen setzen – sich wirksam schützen

Zielgruppe

Hausmeister, Hauswarte, Objektbetreuer sowie technische Mitarbeitende der Wohnungs- und Immobilienwirtschaft mit regelmäßigem Kunden- und Mieterkontakt.

Ziel und Inhalt

Was tun, wenn aus einer verbalen Drohung plötzlich ein körperlicher Angriff wird?

Hausmeister arbeiten häufig allein. Sie betreten Wohnungen, kontrollieren Keller, sind in Treppenhäusern unterwegs und begegnen Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen.

Nicht jeder Konflikt lässt sich durch ein Gespräch lösen. Wenn jemand den Weg versperrt, plötzlich zugreift, unter Drogeneinfluss unberechenbar reagiert oder mit einem Gegenstand droht, kann eine Situation innerhalb weniger Sekunden gefährlich werden.

Dann zählen nicht komplizierte Kampftechniken, sondern Gefahrenbewusstsein, schnelle Entscheidungen und einfache, wirksame Schutzmaßnahmen.

In diesem 1-Tagesseminar lernen Sie:

Gefährliche Situationen frühzeitig einschätzen – typische Gewaltformen, Angriffsvorbereitungen, Distanzzonen und riskante räumliche Situationen im Arbeitsalltag erkennen.
Unter Angst und Stress handlungsfähig bleiben – neurologische Stressreaktionen wie Panik, Erstarren oder Fluchtimpulse verstehen, Selbstbehauptung stärken und rechtliche Grundlagen der Notwehr kennenlernen.
Praktische Selbstschutz- und Befreiungstechniken anwenden – sich aus Festhalte-, Klammer- und Würgegriffen befreien, einfache Abwehrmöglichkeiten kennenlernen und bei Bedrohungen durch Gegenstände richtig reagieren.

Profilerin Kati Johannsen verbindet ihre Expertise in Verhaltensanalyse und Deeskalation mit jahrzehntelanger Erfahrung in verschiedenen Kampfkünsten und der praktischen Selbstverteidigung.

Im Mittelpunkt stehen realistische Gefahrensituationen aus dem Arbeitsalltag der Wohnungswirtschaft. Die Teilnehmenden trainieren unter fachlicher Anleitung, wie sie Abstand schaffen, sich aus gefährlichen Situationen lösen und ihre eigene Sicherheit priorisieren.

Ihr Gewinn für die Praxis:

Sie entwickeln ein besseres Gefahrenbewusstsein, stärken Ihre Selbstbehauptung und lernen praktische Handlungsmöglichkeiten für körperliche Bedrohungssituationen kennen.

Sie erfahren, wann Rückzug die sicherste Entscheidung ist, welche Grenzen das Notwehrrecht setzt und wie Sie sich bei einem unvermeidbaren Angriff schützen können.

Denn im Ernstfall ist nicht entscheidend, wer stärker ist – sondern wer Gefahren rechtzeitig erkennt und richtig handelt.