Ziel und Inhalt

Die Aufgaben für sämtliche Arbeitsbereiche in der Immobilienwirtschaft sind in den letzten Jahren quantitativ und qualitativ gewachsen. Kunden erwarten einen prompten Service. Intern bedarf es einer entspannten und konzentrierten Zusammenarbeit. Wie lässt sich unter Druck Stress vermeiden? Wie mit der eigenen Energie haushalten und dabei produktiv bleiben? Wie gelingt es, auch dann souverän zu bleiben, wenn man an die eigenen Grenzen stößt?

Wir analysieren Zeitfresser, Schmerzpunkte und Endlosschleifen und entwickeln alternative Strategien. Wir entdecken Wege, besser mit Stress umzugehen und die eigene Energie gut zu dosieren und zu erneuern. Wir erarbeiten Strategien für den gelungenen Umgang mit schwierigen Kunden, Kollegen und Situationen. Gut ist, was für Sie in der Praxis funktioniert.

Inhalt

• Arbeitspsychologische Erkenntnisse zu Stress und Überlastung
• Resilienz im Arbeitsalltag: Stellschrauben für Energie und Stärke
• Zeitökonomie – Analyse, Tools und Strategien
• Druck abbauen: Hamsterrad und Gedankenkarussell vermeiden
• Energiekompetenz – klug mit der eigenen Kraft umgehen
• Gesundes Arbeiten: kleine Strategien mit großer Wirkung
• Stressauslöser erkennen und anpacken
• Übungen, Selbstreflexion und Training in Kleingruppen

Lernziele

• bei hoher Arbeitsdichte die eigene Kraft und das Wohlbefinden stärken
• gesundheitlichen Beeinträchtigungen vorbeugen
• wirksame Methoden zur Stärkung der Resilienz kennenlernen
• betriebliche und mentale Ursachen für Überlastung erkennen und beseitigen

Methoden: Theoretische und methodische Impulse, Übung, Austausch

Nutzen: hilfreiche Strategien für Mitarbeitende im Umgang mit Stress und Druck